第一章 拨云见日，冲破青春迷惘

一、学会坦然接受现实

二、放飞心情，学会接纳他人

三、青春期总有一种莫名的忧伤

四、永远不放弃自己

五、摒弃悲观的想法

六、青春厌上学，未来放弃你

七、战胜自卑心理

八、自信，让青春不狭隘

九、想做就做，告别胆小

第二章 热爱生活，才能正视自我

一、希望来源于热忱

二、做值得信赖的青少年

三、青少年需要培养责任感

四、挫折使人进步

五、相信自己，才能相信未来

六、提高自我控制力

七、心态不正，“疑”害无穷

第三章 逆境前行，人生需要挑战

一、挑战自我

二、好心态决定好未来

三、不屈现实，坚持梦想

四、摆脱失望：失败了从头再来

五、学会坚强

六、自力更生，独立自主

七、竞争，能激发我们的潜能

第四章 保持自信，向自卑说再见

一、驱散消极自卑的阴影

二、走出自负，不再孤芳自赏

三、摆脱自闭，不再画地为牢

四、扬起自信的风帆

五、懂得做人的心态

六、找回自信，让心中充满希望

七、自信是失意后的坦然

第五章 树立目标，才可潇洒远航

一、给自己一个梦，点燃一把火

二、青少年要有自己的梦想

三、用理想之灯照亮青春

四、忠实于自己的“最初理想”

五、活出真性情

六、自我成长的历练

七、青春起飞的助推器

第六章 战胜自我，就能自主未来

一、人最大的缺陷就是懦弱

二、让勇气战胜懦弱

三、不要逃避，勇敢面对

四、要大胆去尝试

五、要敢于冒险

六、要勇敢去攀登

七、有了想法，就开始行动

八、敢于实践，才能铸就自强人生

第七章 完善自我，打造自强人生

一、学会自立，不依赖他人

二、今天的事情今天做

三、珍惜时间

四、做事有计划

五、尊重他人

六、以诚为本

七、说到不如做到

第八章 学海无涯，勤奋武装人生

一、成功来自于勤学好问

二、勤奋的力量

三、青少年需要勤奋学习

四、勤奋铺垫成功之路

五、成功属于有准备的勤奋者

六、在勤奋中发掘出自己的潜力

七、攀登高峰，快乐收获

八、多动脑子不走弯路