内容简介
1.近视眼防治重在预防
2.避免近视眼遗传给下一代
3.限制近距离用眼时间
4.保持正确读写距离和姿势
5.不在强光下读书学习
6.不在弱光下看书写字
7.不躺着看书
8.不在乘车或走路时看书
9.操作电脑时该怎样保护眼睛
10.怎么预防电脑视力综合症
11.看电视时怎么保护眼睛
12.看电视一定会形成或加重近视吗
13.玩游戏时怎样保护眼睛
14.怎样正确做眼保健操
15.怎样做预防视力减退的训练
16.在家学习时怎样合理采光和照明
17.怎样从字迹方面来预防近视
18.怎样通过常规体育锻炼来预防近视
19.预防近视在饮食上该注意什么
20.怎样预防近视度数加深
21.如何预防近视眼并发症
22.特殊运动可以改善视力
23.按摩改善视力
24.适当沐浴阳光可预防近视
25.洗眼可以改善视力
26.尺子帮你改善视力
27.呼吸打哈欠保护视力
28.预防近视需全社会共同努力