第一章 养好双足，全身安康

足疗，中国式养生智慧

足是人体重要的“全息元”

认识足部反射区

了解足部结构

第二章 反射区按摩疗法，指压通经络

人体经络与足部的关系

足部按摩的十大养生功效

足部按摩手法要领

足部按摩适应证

足部按摩禁忌人群

足部按摩的注意事项

足部按摩的时间与疗程

足部按摩后的正常反应

第三章 汉方足浴疗法，养足养全身

足浴功效全知道

足浴前的准备工作

足浴的注意事项

第四章 保健足疗，告别亚健康

醒脑提神

护眼明目

提高听力

补益肺气

补心安神

补足血气

养肾延年

缓解疲劳

缓解抑郁

增进食欲

增强记忆力

改善皮肤粗糙

第五章 常见病足疗

失眠

感冒

哮喘

呃逆

消化不良

慢性支气管炎

慢性胃病

胃下垂

腹泻

便秘

耳鸣

牙痛

头痛

眩晕

贫血

慢性咽炎

扁桃体炎

慢性鼻炎

胆囊炎和胆石症

慢性肝炎和肝硬化

慢性肾炎

甲状腺功能亢进症

糖尿病

高血压

低血压

中风后遗症

动脉硬化

心脏病

肥胖症

面瘫

尿石症

麦粒肿

痤疮

湿疹

神经性皮炎

脱发

第六章 妇科和男科疾病足疗

乳腺增生

月经不调

白带增多

子宫脱垂

盆腔炎

更年期综合征

性冷淡

女性不孕

前列腺增生和前列腺炎

遗精

阳痿

男性不育